Khi
thấy các nếp nhăn trên cổ bạn nghĩ ngay đến làn da của mình đang bị lão hóa. Nếu
không muốn tình trạng này kéo dài thì hãy chăm sóc làn da cổ của mình ngay từ
bây giờ nhé!
Một
số gợi ý sau sẽ giúp bạn phần nào xóa mờ các nếp nhăn tại khu vực này.
Chăm sóc:
Tuy dày hơn da mặt, nhưng đây là vùng da nhạy cảm và ít được che chắn nên cần
được chăm sóc nhiều hơn. Việc đầu tiên cần làm thường xuyên lau sạch cổ và tẩy
tế bào chết 2 tuần 1 lần. Sau khi tẩy tế bào chết, da sẽ sạch, sáng hơn và dễ
thẩm thấu kem dưỡng hơn. Có thể dùng mặt nạ từ thiên nhiên (sữa chua, dưa chuột,
dâu tây, cà chua…) cho da cổ. Nếu vùng cổ chảy xệ, nhiều ngấn, sạm đen, bọng mỡ,
nên dùng sản phẩm đặc trị dành riêng như: kem làm săn chắc vùng cổ, kem xóa nếp
nhăn vùng cổ...
Tư thế ngồi:
Luôn giữ cho cổ thẳng và ngồi đúng tư thế. Không nên làm việc trong tư thế cúi
đầu quá lâu sẽ tạo nên những nếp nhăn sâu trên da cổ, theo thời gian rất khó
xóa mờ.
Tư thế ngủ:
Không nên gối đầu quá cao vì gối cao khiến da cổ chùng xuống và tạo nếp.
Các bài tập
Mỗi
ngày dành ra ít phút để tập các bài tập cho vùng cổ. Có thể thực hiện trong văn
phòng hoặc khi thư giãn.
1/
Ngửa cổ ra sau đồng thời cố gắng đưa cằm ra phía trước càng xa càng tốt. Giữ
nguyên vị trí từ 5-10 giây và lặp lại nhiều lần sẽ giúp săn chắc vùng cổ.
2/
Ngồi thẳng, quay đầu sang phải, giữ cằm trên vai. Trở lại vị trí ban đầu, rồi lặp
lại tương tự với bên trái. Thực hành mỗi bên 5 lần sẽ đem lại hiệu quả.
3/
Ngồi nhìn thẳng ra phía trước. Bắt đầu xoay cổ theo vòng tròn kim đồng hồ. Làm
thao tác này trong 5 lần. Sau đó tiếp tục xoay cổ ngược chiều kim đồng hồ.
4/
Ngửa cổ lên cao, dùng tay vuốt nhẹ nhàng da cổ ngược lên hai tai.
5/
Ngồi thẳng và quay đầu ra sau. Nhắm mắt lại, miệng há ra và khép lại như thể
đang nhai một thứ gì. Thư giãn vài phút rồi lặp lại.
Nào
cùng thực hiện để làn da của mình tươi trẻ hơn ngay từ bây giờ nhé!
Xem thêm:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét